想要告别麒麟臂做回小仙女怎么办

　　想要告别麒麟臂做回小仙女怎么办？

　　过年的时候，体重明显增长，小仙女们试了吃、运动等等方法，别的部位都减了很多，但是不知什么原因减不了手臂上的肉。

　　手臂的组织结构

　　上臂是以肱骨为中心，在其四周长着驱使上肢运动的肌肉、神经、血管、脂肪等结构。而上臂的前侧的肌肉会比较发达，内、外、后侧的肌肉则很薄，而神经和血管时常也会交叉在其中。其中上臂的脂肪时常是积聚在上臂后侧的，而肥胖的肩臂部也是会有脂肪积聚的现象，一直会延续到肘关节。

　　手臂脂肪堆积形态有哪几种？

　　手臂形态不良可能是肌肉过份发达、皮肤损害及脂肪过多而引起，其中上臂皮下脂肪过多而导致形态不佳为常见。随着年龄的增长，上臂后外侧逐渐形成脂肪脂肪堆积，尤其是比较胖的人群中非常常见，大致可分为以下两种：

　　1、手臂向两侧平伸时：在手臂的上侧可见皮肤脂肪下垂，这种下垂完全是由脂肪在皮下堆积造成，形成了倒三角形，也就说常说的“拜拜肉”

　　2、手臂呈自然下垂状时：肩部，上臂外部，后部均可见组织外凸，形成不规则环形，称为“麒麟臂”

　　求美者手臂脂肪堆积的原因是什么？

　　1、基因遗传

　　后天的饮食和运动会影响人体体型，比如手臂的粗细，但是其主要决定因素还是受基因控制的。而且现在也有研究证明，人体确实存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遗传导致的。

　　2、坐姿不当

　　经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态，久而久之这个部位的脂肪就会增多，形成难看的蝴蝶臂。

　　3、上肢淋巴循环差

　　由于上肢淋巴循环不通畅，水分滞留在上手臂，形成水肿。再加上血液循环不良，新陈代谢缓慢，手臂自然就容易长肥肉。

　　4、手臂缺乏运动

　　工作生活中，我们用下手臂的机会比较多，上手臂通常都是搭在桌子上，运动的频率比较低，所以很多时候容易造成脂肪堆积，形成蝴蝶臂。

　　生活中有哪些方法可以减少手臂上的脂肪？

　　1、办公室随时随地锻炼肩臂

　　做法：办公的时候，如果感到有些累了，不妨放松一下，顺便锻炼一下我们的肩、臂。这个动作的重点是开阔胸部、平展肩部、锻炼手臂肌肉。

　　动作：将手臂撑在椅子的边缘，身体向下滑，要滑得很缓慢，直到臀部挨到地面。还是利用手臂的力量，缓慢地带动臀部站起，直到能够坐到椅子上。反复这个动作5次。

　　2、边看电视边做的瘦手臂操

　　做法：看电视的时候，可以在床上，也可以在地上，就像做俯卧撑一样。不同的是，为了避免你的腿部用力，你可以用膝盖着地，两个小腿交叉，完全靠胳膊来完成俯卧撑动作。要知道，只有锻炼有力量的手臂才能呈现紧致和富有流畅的线条。

　　动作：俯身的时候，慢慢下去并坚持一会儿。注意抬起时，尽量将身体抬到高。

　　3、利用毛巾来做瘦手臂操

　　做法：洗澡的时候，我们可以利用毛巾来锻炼手臂内侧的肌肉群，让它们变得更紧致，更结实!

　　动作：两脚站立与肩同宽，双手抓住毛巾两端，举起同肩高。抓紧毛巾两臂向上伸展，高举过头顶，感觉肩背和胳膊都在向上伸展。将毛巾向左边移动，肘臂弯曲，使右手手臂内侧肌肉有拉紧的感觉。将毛巾向右边移动，同样地，使左手手臂内侧肌肉有拉紧的感觉。两臂背向后方，将肩部完全地打开，并尽量向后拉。

　　4、局部运动

　　做法：坚持局部运动锻炼一个礼拜左右就会发现手臂变细了很多。

　　动作：可以先将手臂按在地板上，然后让腿部向后延伸，直至整个身体呈现出一条直线，将右侧的手臂尽量的展开，向上抬起，抬起后稍作停顿，把手臂放回初的位置。在这整个过程中，身体的直线状态都不应该改变;这样坚持一小会儿后换左手重复上述的动作。

　　东方人易出现“和服样”畸形或“蝠翼样”畸形，即上臂后外侧脂肪增多、皮肤松垂，临近的背部、侧胸部皮下脂肪增厚，状似和服或蝠翼，上述瘦手臂的方式需要求美者长时间坚持，而瘦手臂，是将皮下深层脂肪吸出，使局部的脂肪层变薄，快速塑造出纤细的胳膊。

　　手臂手术针对上臂脂肪过度堆积，减少脂肪容量，令组织间的部分结构重新粘结紧密，改善松散状态，达到瘦手臂的效果。

　　根据每个人不同情况，将每侧手臂分3-4个部位均匀，手臂手术可以配合皮肤组织收缩项目，如光纤、微雕等，以达紧致皮肤的目的，避免皮肤松弛。同时，肪量不宜过多，避免导致肌肉外露，影响美观。

　　手臂优点是什么?

　　手臂手术简单迅速，一般在一小时左右就可以完成手术，过程中不会感到痛苦。术后只要有良好的生活习惯，反弹的可能下很小。

　　为了能掩盖手术切口，又能将手臂多余的脂肪抽出，一般在腋窝下开刀。手术过程中为了防止坑坑洼洼的情况出现，手术过程一定要均匀。术抽走脂肪，是从根本上减少了脂肪的量。

　　手臂疼吗？

　　手臂抽脂时求美者是否会感觉到疼痛与手术密切相关，手臂一般会在状态下开展，医师控制得好，一般不会出现疼痛的现象，这是因为师配制的肿胀会有12-18小时的止痛效果，而一场手臂手术开展的时间要不了怎么久，因此一般求美者在手臂手术时不会感觉疼痛。

　　在手臂后会有少数人会有轻微的疼痛，造成这种疼痛的原因是手臂时对一些造成了破坏加上作用已经减弱引起的，这种疼痛与太阳灼伤手臂或者手臂健身后肌肉酸痛比较相似。

　　手臂选择哪种方式比较好？

　　传统的技术唯恐伤及浅层脂肪，造成皮肤表面凹凸不平。所以只是在特别肥胖的部位，如腹部、大腿内侧、上臂内侧去除部分脂肪，减少了脂肪数量和身体围度，而没有雕塑出肌肉线条的精微轮廓和美感。

　　体态美感不仅在于围度的胖瘦，更取决于轮廓线条的流畅清晰度。女性与男性美丽体态都有肌肉线条和薄薄的脂肪层覆盖，女性凹凸有致，男性则健壮魁梧。

　　采用威塑技术的“芒果”和“芒果自体脂肪移植术”，可以做到深层抽吸和浅层点状修饰脂肪，使细微改变体表脂肪、雕塑肌肉线条成为可能。人体不仅有乳房、胸大肌、臀部、腰部等宏大起伏变化，还有马甲线、人鱼线、腹肌块、腰窝、臀窝、股四头肌线条、肱二头肌线条、腓肠肌线条等细微体表标志，而这些都可以通过玲珑体雕技术雕塑出来。拥有中、美、韩国籍的“玲珑体雕天团”，与众多海外整形机构交流甚密，术业专攻。

　　手臂上的赘肉影响女性身材曲线以及穿衣打扮，但是自然方式瘦手臂又不是一件容易的事情，手臂是一种比较好的方式，不需要开刀通过专业设备将手臂脂肪吸出，选对方式不会产生后遗症，也不会留下太明显的影响美观。关键在于求美者应该到正规医院选择安全的手术方式才能保证术后效果。济南韩氏整形外科医院是指定的三级整形专科医院，医院汇聚知名专家，技术保证，设备先进，求美者可放心。