龙井市当地哪有安利产品卖龙井市安利店铺位置

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XS运动乳清蛋白粉（巧克力味）
399元/桶
编号 : 25911
净含量：795克（附量勺）

让我们从认识运动开始，
人们常说的有氧、无氧、混氧运动，
你对它们都了解吗？

无氧运动也就是抗阻力训练，
在塑形初期，
可以尝试抗自身重力的力量训练，
比如深蹲、俯卧撑以及平板支撑等。
当进行完无氧运动之后，
肌肉便会发生一定程度的损伤即肌肉撕裂。
不过大家不用担心，
这属于很正常的情况，
在肌肉撕裂之后
肌肉组织便会开始自我修复，
这时候的修复也叫做“肌肉的超量恢复”。
如果在这时适量补充乳清蛋白的话，
便可以加速肌肉的修复与成长.

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