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安利事业轻创业，实际是推崇一种健康的生活方式。
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乐纤混合营养餐巧克力口味是健康的好帮手。
有人体脂高，减重的目标就是减脂；

有人已经完成了减脂的目标，则需要健身增肌。不同目标要选择不同的运动形式。

需要减脂减重的，适合做有氧运动，如快走（每分钟70米以上）、慢跑、游泳、健身操、自行车、球类运动等。

慢慢逛街算不算有氧运动呢？不算，闲逛两个小时都没用。

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