腰间盘突出可以治好吗 如何避免患有腰椎间盘突出

在哪里摔倒，就在哪里躺下，这是弱者的表现。也只能一直受着，挫折的折磨。得了腰间盘突出也是一样，不要害怕它，只有解决它我们的生活才会亮起绿灯。每一个困难，都不会那么容易，但是只要对自己有信心，敢于向挫折挑战，勇敢的迈出步，这样就会发现，它并没有我们想象的那么可怕。
腰间盘突出临床表现
1.多数患者在腰部扭伤后产生剧烈疼痛，无法翻身，之后腰痛沿坐骨神经放射性传导，延伸至腿部、足和足趾，甚至大小便困难。活动、咳嗽、排便时加重，休息后减轻。
2.脊柱活动受限，侧弯、弯腰困难。有典型的直腿抬高疼痛加重体征。以及足腿麻木、膝与跟腱反射减弱、伸踝、伸拇趾无力等体征。
腰间盘突出的小偏方：
独活黑豆汤：独活15g，黑豆100g，宽根藤30g，清水4碗共煎至1碗，米酒少许。去渣温服。适用于腰椎间盘突出症急性期。
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如何预防腰间盘突出
首先，腰间盘突出重要的根源就在久坐，久坐会使腰部的活力渐渐丧失，成惯性让人颈椎突出，导致腰间盘突出。
第二，如果要预防腰间盘，对于上班族来说，我们在睡觉时，应当选硬床位适当休息，如果经常睡软床位，会加速腰间盘突出。
第三，拿束腰带束在腰间，强迫我们身体坐直，从而避免患上腰间盘突出，当然，束腰带会影响我们一定的办公效率。
第四，在工作一小时左右适当的站起来活动活动筋骨，让腰部不至于因为太久而渐渐突出。
第五，经常参与健身，很多人都爱在休息天懒洋洋的躺在家中刷剧，不去参加锻炼，这对于身体素质有很大影响，身体素质下降，会更容易导致腰间盘突出。
第六，上班时间尽量能不开车去，就不要开车去，长久开车也会增大腰间盘突出的几率。