女人阴道干涩用什么好 一看就知道怎么做

  预防下面问题除了在生活中注意以外，还可以采用锻炼的方式进行预防以及辅助缩隂，下面小编分享九种解决下面松弛问题的运动攻略，在家就可以轻松完成，但是一定要有耐心哦！女人阴道干涩用什么好？

  女人只有缩隂才能拴住丈夫惮以前受限于缩隂困难：要偷偷摸摸的到、要忍受yi生和护士的白眼，甚至要暴露难以启齿的隐私给陌生男人进行缩隂手术。一些下面松弛的女X通常只是默默的承受下面松弛所带来的生理和心理的不适。女人阴道干涩用什么好？一下方法可看看。

方法一：饮食缩隂法

适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质，有助于恢复，以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。

  猪蹄黄豆汤：1.猪蹄洗净后，放入装用凉水的锅中，烧开，撇去浮沫后，捞出，冲洗干净备用
2.将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用
3.洗净猪脚的放入炖锅内，加入黄豆及一大碗水小火慢炖，大约炖三小时见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌匀调味即可。一碗香喷喷，软糯可口，清新美味的猪蹄黄豆汤就可享用啦！

方法二：运动缩隂法

运动大家都不陌生，不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身，但有针对的锻炼，修复快也好。锻炼动作如下：

  盘腿提肛。收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。

  凯格尔运动:产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，下面能回缩，下面弹X能恢复到产前的80%以上。

方法三：选择有用的缩隂产品

上述两种方法虽然有些作用，但程度有限、时间周期长，很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧，还是得需要产品才行的，如舒美茵。

  舒美茵是由多种纯天然植物精华萃取而成，，独创的养护结合的缩隂原理，可以深入渗透下面细胞层，体内病菌，恢复下面自净能力，下面细胞活X，修复下面受损纤维，恢复下面弹X，保证了缩隂成功不反弹的神奇效果。

  女人下面干涩用什么好？另外除了以上方法之外，生活中还需注意这些事情，可有助恢复紧实。

  正确清洗下面:
清洗下面需要注意一下两点：
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。
2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响下面的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学产品物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外隂皮肤有刺激作用，那反而不好了。

  舒美茵，是每个女X缩隂的必然选择！其以安全的效果赢得了广大女X的芳心，更赢得了人们的尊重和拥戴。女人只有好好爱自己，保养自己，才会等到老公的爱。爱需要选择，爱需要保养，爱更需要沟通。风靡欧缩隂产品——舒美茵为你的X福保驾护航，让你永做紧致美少女！